Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 66,91g | Hh: 218,54g.
Aamiainen: Картофель Отварной, Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Воронцовские Сухарики Сухарики, Halls Леденцы, Шампиньоны, Мистраль Гречка Отварная, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная, Каша Пшенная на Молоке, Коломенское Батон Нарезной, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Сахар, Дело Вкуса Лагман с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lovalovalov
|