Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 92,52g | Hh: 100,31g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная, Белая Дача Мега Микс, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Päivällinen: Pagen Хлеб Limpukka, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Яблоко, Le Superbe Сыр Чеддер. Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, Сырники Домашние, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|