Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 63,63g | Hh: 192,28g.
Aamiainen: Bounty Батончик, Банан, Творог 9%, Кофе с Сахаром. Lounas: Каша Пшенная, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Батон Нарезной, Чудова Марка Буряк Варений, Каша Пшенная, Hame Паштет из Говяжьей Печени. Välipalat/Muut: Свиточ Вафли Артек Классические, Батон Нарезной, Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|