Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 25,44g | Prot: 58,38g | Hh: 166,49g.
Aamiainen: Мандарины, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес. Lounas: Кофе с Молоком, Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Холодного Копчения, Пшеничный Хлеб, Картошка Вареная. Päivällinen: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|