Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 149,93g | Hh: 101,21g.
Aamiainen: Яйцо, Русское Море Кета Слабосоленая, Сила Злаков Хлеб Многозерновой. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Hortex Летние Овощи, Куриное Филе. Päivällinen: Салат с Кальмаром МЧ. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|