Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 84,50g | Hh: 220,19g.
Aamiainen: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Финик. Lounas: Три Правила Домашний Компот, BeFit Суп Гречневый . Päivällinen: Еврозлак Сахар Песок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . Välipalat/Muut: Будьте Здоровы Воздушный Рис. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|