Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 39,76g | Hh: 83,19g.
Aamiainen: Mandarine, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Tee, Ja! Rahm-Spinat, Rote Paprika, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht. Lounas: Sonnenblumenöl, Kühne Kräuteressig, Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Schafskäse, Eisbergsalat. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|