Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 59,43g | Hh: 91,84g.
Lounas: Colun Queso Rallado Reggianito, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo Italiano, Cebollas Verdes y Tiernas, Kraft Mayonesa, Jumbo Atún Lomitos al Natural, Tomates. Päivällinen: Hellmann's Ketchup, Patatas Fritas, El Buen Corte Tártaro 4% Grasa, Hallulla, Zumo de Limón, Alcaparras, Don Juan Pepinillos Dill, Minuto Verde Cebolla Picada. Välipalat/Muut: Evercrisp Doritos Sabor Queso, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Alto del Carmen Pisco. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|