Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 99,20g | Prot: 125,06g | Hh: 86,92g.
Aamiainen: Lindt Шоколад 78%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо Куриное (Варёное Вкрутую), Авокадо, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Foods Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Зеленый Чай, Телятина Отварная, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брюссельская Капуста. Päivällinen: Русское Море Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Першинский Ряженка 4%, Путина Икра Красная, Яйцо Куриное (Варёное Вкрутую). Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Ашан Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Libel_lula
|