|
😜 как водичка залилась, так и слилась. Плюс поспала 3+5 часов ночью 😊
По ошибке вчера вышла за РСК
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2981 kcal
|
Rasva: 134,86g | Prot: 172,98g | Hh: 265,00g.
Aamiainen: Avocado, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Bagel. Lounas: Starbucks Nonfat Latte (Grande), Burrito Boyz Halibut Burrito (Small). Päivällinen: Maple Syrup , Apple Fritter, Б.Ю. Александров Сырок, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Куриные оладьи, Картофельные оладьи. Välipalat/Muut: Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|