Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 81,75g | Prot: 42,54g | Hh: 168,64g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Родимая Сторонка Сметана 15%, Владхлеб Хлеб Горчичный, Якобс Кофе Растворимый, АРТА Молоко 2,5%. Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль, Просто Пельмени . Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Магнит Хурма. Välipalat/Muut: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Якобс Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|