Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 68,04g | Hh: 194,60g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире. Lounas: Окей Печенье Слоёное , Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Суп из Свинины, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Красный Октябрь Конфеты Хоровод с Карамельной Крошкой, Чай с Сахаром, Слайсы, Сыр Пармезан (Твердый), Славница Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Ленивые Голубцы. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|