Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3318 kcal
|
Rasva: 173,89g | Prot: 111,09g | Hh: 397,49g.
Aamiainen: Морс брусничный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница, Латте, Ашан Хлеб Луковый. Lounas: Будь Здоров Крекер с Отрубями, ООО "Пчёлка" Торт, Белебеевский Сыр Белебеевский, Дымов Колбаса Докторская, Соленые Огурцы с Укропом, Real Хлеб Луковый, Жареная Картошка, Макдоналдс Сахар, Кофе с Молоком. Päivällinen: Чай, ООО "Пчёлка" Торт, Ржаной Хлеб, Икра Красная, Сосиски Молочные, Яичница. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|