Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 128,91g | Prot: 82,65g | Hh: 166,23g.
Aamiainen: GS25 떠먹는 치즈케이크, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 건강기능식품 슈퍼오메가, 종근당건강 프리바이오틱스, Danone Activia Probiotics. Lounas: 노브랜드 담백한 살코기 참치, 동원 체다치즈 클래식, Nestle Kit Kat Mandarin, 바른선 구운계란, 호밀호두 호밀호두식빵, 다논 액티비아 0% 플레인. Päivällinen: 다논 액티비아 0% 플레인, Cadbury Dairy Milk Fruit And Nut, Ligo Chunky Peanut Butter, Грецкие Орехи, 호밀호두 호밀호두식빵, Черника. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, 다논 액티비아 0% 플레인, Wrigley's Eclipse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|