Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 72,82g | Hh: 130,36g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Яблоко с Корицей, Окей Сыр Плавленный с Грибами, Банан, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Astoria Соус Сырный, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Рис Вареный, Приправыч Сухари Панировочные. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Байкальская Сметана 10%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Polina_b_
|