Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
741 kcal
|
Rasva: 16,88g | Prot: 27,14g | Hh: 125,00g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Cempedak, Telur Rebus, Energen Rasa Jagung . Lounas: Cimory Yogurt Stroberi, Sayur Pakis, Cempedak, Nasi Putih, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|