Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 87,16g | Prot: 74,88g | Hh: 165,04g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Campina Сливки Порционные, Бекон, Яйцо Куриное, Вокруг Света Какао-Порошок, Порошок Чили, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lounas: Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Перекресток Сухари Пшеничные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Campina Сливки Порционные, Перекресток Сухари Пшеничные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Välipalat/Muut: SPAR Варенье из Клубники, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Мушмула. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|