Päiväkirja - ochsens, 15 joulu 19

Profiili - ochsens | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019

90 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 20 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 joulukuuta 2019:

930 kcal

Rasva: 34,76g | Prot: 50,97g | Hh: 110,20g. Aamiainen: Indomart Tempe Mendoan, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Lounas: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Cream of Mushroom Soup (Prepared with Milk), Potato French Fries. Välipalat/Muut: Chocolate Doughnut (Cake Type). lisää...

2523 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ochsens

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - ochsens, 15 joulu 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - ochsens