Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 30,83g | Prot: 86,20g | Hh: 89,57g.
Aamiainen: Now Omega-3, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Омлет с Молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Lounas: Магнит Банан, Помидоры, Горбуша, Домашние Гарниры Рис по-Болгарски. Päivällinen: Лангустины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - revinadaria
|