Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 97,01g | Hh: 128,38g.
Aamiainen: Семена Льна, Творог (Обезжиренный), Рыбный жир, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Сыр, Гороховая Каша, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Морковь, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|