Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 34,69g | Prot: 26,28g | Hh: 136,21g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Овсяное Печенье, Мандарины, Жареная Картошка с Грибами, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Золотой Колос Пирог с Курагой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худею_до_2020
|