Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 91,65g | Hh: 158,61g.
Aamiainen: Помидоры, Махеевъ Кетчуп, Овсяно банановые кексы, Овсяноблин, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Сыр Российский. Lounas: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Черный, Помидоры, Овсяные печенья, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Лента Багет Прованс, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Овсяные печенья, Капуста тушёная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Треска Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|