Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 102,23g | Prot: 72,42g | Hh: 205,27g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Valio Молоко 1,5%, Дар Гор Сыр Овечий, Коломенское Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lounas: Глобус Синец Вяленый, Алтай Кедровое Масло, Авокадо Авокадо, Глобус Винегрет Овощной, ВкусВилл Холодец Куриный, Рис Вареный. Päivällinen: Овсяная Каша на Воде, Дар Гор Сыр Овечий, Авокадо Авокадо, Хлеб Дарницкий, Вино Красное Сухое, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Глобус Печеночные Оладьи , ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Бабаевский Конфета Белочка, Тирлим Мармелад Желейный "Ассорти Ягодное", Рузский Творог 9%, Фундук Фундук, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Valio Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|