Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 96,81g | Prot: 117,92g | Hh: 215,53g.
Aamiainen: Народный Гематоген Детский, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, President Сыр Плавленый Сливочный, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Пестравка Молоко 3,2%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Помидоры, Яйцо. Lounas: Торт Наполеон, Хлебный Дом Бриоши, Верховье Био Творог, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Fish House Скумбрия, Мойва. Päivällinen: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пестравка Молоко 3,2%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|