Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 39,22g | Prot: 129,35g | Hh: 101,86g.
Aamiainen: Nutty's Арахисовая Паста, Магнит Хурма, Сырники ПП, Nutty's Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Пава Пава Азу из Индейки. Päivällinen: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|