Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 71,36g | Prot: 48,17g | Hh: 247,52g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Пирожок с Картошкой, Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Мандарины, Карусель Печенье Баунти Кокосовое, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulieva07031989
|