Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 87,48g | Prot: 308,24g | Hh: 76,35g.
Aamiainen: Глобус Курага Шоколадная, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: SPAR Голубцы Ленивые. Päivällinen: Agama Креветки Королевские, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Ананас, Голден Яблоко , SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|