Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 56,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 97,39g | Prot: 110,80g | Hh: 189,79g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Кедровые Орехи , Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lounas: Чай, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Сосиска в Тесте, Курица Гриль, Жареная Картошка, Рис Вареный. Päivällinen: Русскарт Кекс с Изюмом, Corny Big Coconut, Жареная Рыба (в Панировке), Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100%Екатерина
|