Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 79,43g | Prot: 102,33g | Hh: 196,68g.
Aamiainen: Орех Пекан, Орехи Кешью, Cheese Gallery Чеддер, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lounas: Barilla Спагетти #5, Куриные Голени. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Чудо Густой Йогурт Гавайский Микс. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|