Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 103,05g | Hh: 74,78g.
Aamiainen: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Эколь Вареная Колбаса Халяль, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Тануки Авокадо Ролл, Амлет Рулет. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Мёд, Окей Камамбер, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Välipalat/Muut: Captain Morgan Ром Spiced Gold. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|