|
Цель до Нового года сделать 55-53 кг а колораж поменять на 1000-1200так как вес уходит очень медленно . Посмотрим что из этого получится ☺Пожелайте мне удачи ✌
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 40,80g | Prot: 67,09g | Hh: 52,51g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Говядина Отварная, Борщ. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кофе Капучино, Ратибор Варенье Вишневое, Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
15 joulu 19 jäseneltä: ЕкатеринаСуздаль
|
Добрый день☀ Сегодня утром я была 61.1
15 joulu 19 jäseneltä: Лейла_06
|
Желаю удачи, думаю все получиться. У меня цель 56-58
15 joulu 19 jäseneltä: ЕкатеринаСуздаль
|
Будем надеяться☺у меня тоже цель 53 кг 👌и Вам я желаю удачи🐞🍀
15 joulu 19 jäseneltä: Лейла_06
|
15 joulu 19 jäseneltä: Лейла_06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|