Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2013
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2013:
|
1910 kcal
|
Rasva: 101,17g | Prot: 105,69g | Hh: 142,94g.
Aamiainen: Весенний Микс, Cantuccini, Чизкейк Классический, ежики, сахар, йогурт мяснов, Творог 2%, пирожное картошка, чай. Lounas: сахар, кофе капуччино. Päivällinen: бефстроганов, снежок, семечки. Välipalat/Muut: чай, булочка миланская, курица. lisää...
|
|
1512 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|