Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
461 kcal
|
Rasva: 12,45g | Prot: 34,07g | Hh: 50,89g.
Aamiainen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Leche Descremada, Livean Jugo en Polvo. Lounas: Guallarauco Cheesecake Frambuesa, Consomé de Pollo, Livean Jugo en Polvo. Päivällinen: Soprole Yogurt Protein +, Consomé de Pollo. Välipalat/Muut: Ideal Pan de Molde, Colun Quesillo, Livean Jugo en Polvo, Guallarauco Barra de Fruta Mango. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|