Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 115,39g | Prot: 106,62g | Hh: 198,37g.
Aamiainen: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee, Decaffeinated Coffee. Lounas: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Steamed Hash Browns, texas toast, grilled chicken, american cheese, grilled onions. Päivällinen: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Tostitos Multigrain Scoops, Chicken Salad, Croissant, Crack cheese dip. Välipalat/Muut: Decaffeinated Coffee, Global Brands Shortbread Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|