Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 52,19g | Hh: 189,31g.
Aamiainen: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lounas: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Brown Sugar , Country Crock Shedd's Spread Original, Sweet Potato . Päivällinen: Lean Cuisine Simple Favorites Classic Macaroni & Beef. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz), Lance Captain's Wafers Grilled Cheese Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|