Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 52,75g | Hh: 121,75g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хурма, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Волжский Пекарь Батон Отрубной. Lounas: Водка (45 Градусов), Сало, Борщ с Говядиной, Сметана , Волжский Пекарь Батон Отрубной. Päivällinen: Холодец из Курицы, Капуста Жареная. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебец Ржаной, Олейна Подсолнечное Масло, Здоровое Меню Овсяный Био Кисель, Яблоки, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|