Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2013
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2013:
|
1278 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 69,42g | Hh: 143,65g.
Aamiainen: Salami (Salame Di Parma), Vital, Vollkornbrot, Havarti, Kaffee mit Milch und Zucker, Hartgekochtes Ei, Cappuccino Choco. Päivällinen: Fit + Feelgood Schlank-Diät. lisää...
|
|
1853 kcal
|
Harjoitus:
cross - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melybello
|