|
I have finally entered the 200's!!!! I am thrilled. I've been working hard at getting my workout room done. Painting will be done today then I will have to clean, decorate, and put the furniture in place.
|
135,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 71,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2013:
|
1253 kcal
|
Rasva: 23,17g | Prot: 41,83g | Hh: 224,96g.
Aamiainen: Cream Substitute (Powdered), Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal. Lounas: Pears, Cream Substitute (Powdered). Päivällinen: Pears, Classic Favorites Mini Rigatoni with Vodka Cream Sauce, Healthy Vision. Välipalat/Muut: Chai Latte, Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Milk (Nonfat). lisää...
|
|
4139 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
YEAH, I knew you could do it, congradulations!!! I knew you just needed to look at sodium and choices! IT takes time to figure out what you are doing but little by little your headed in the right direction! High five!
03 maalis 13 jäseneltä: Lizzygracemusic
|
Congratulations! And so wonderful about your workout room. Such progress on so many fronts!
03 maalis 13 jäseneltä: sw21204
|
Whoo hooo congrats on reaching this milestone.
03 maalis 13 jäseneltä: fatoldlady
|
Awesome! I knew you could do it! Congrats!
12 maalis 13 jäseneltä: gg8266
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - worm2butterfly2012
|