Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 75,00g | Prot: 149,95g | Hh: 145,67g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Mabel Rosquinha de Coco. Lounas: Carne de Porco Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Pasta de Amendoim, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|