Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2013
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2013:
|
1861 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 49,44g | Hh: 245,70g.
Aamiainen: Мёд, Чай Несладкий, Бутерброд с Сыром. Lounas: Чай Несладкий, Вафли Сливочные. Päivällinen: Томатный Суп. Välipalat/Muut: Бутерброд с Сыром, Чай Несладкий, Бутерброд с Сыром, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|