|
A meta já foi... segue o baile!!
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3216 kcal
|
Rasva: 146,37g | Prot: 152,37g | Hh: 325,06g.
Aamiainen: Suco de Maçã com Cenoura , Ovo Frito, Bimbo Rap10 Integral, Queijo Minas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Lounas: Frango Assado, Mangas, Mãe Terra Penne Integral, Gema de Ovo, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Päivällinen: Sadia Mussarela, Queijo Minas, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Välipalat/Muut: Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|