Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 107,87g | Prot: 95,76g | Hh: 177,45g.
Aamiainen: Морозко Круассаны с Шоколадом для Выпечки, Пицца Домашняя, Сладкая Булочка, Эмиль Молоко 4%, Кофе. Lounas: Полет Пряники Имбирные, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Эмиль Молоко 4%, Каждый День Цветочный Мед, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Сочная, Чай Несладкий, Свинина Отварная, Суп, Суп из Свинины, Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Коньячная. Päivällinen: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Простоквашино Сметана 10%, Лимон, Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Вятские, Алтайская Буренка Творог 5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс, O'Green Инжир Сушёный, Eco Botanica Крекер с Морковью и Отрубями, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Чай Несладкий, Лента Чесночная Булочка, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Välipalat/Muut: Алтайская Буренка Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|