|
생리중 중간점검
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 94,34g | Hh: 131,27g.
Aamiainen: 프레지덩 무염버터, 라티브 abc주스, 덴마크 짜지않은 치즈, 피코크 스모크 슬라이스햄, 양파, 계란 흰자, 달걀, 유동부 치아바타 뺑페이장. Päivällinen: 혼합 야채 (냉동), 목우촌 돼지고기 목살, 코스트코 냉동새우, 부추전, 계란 흰자, 달걀, 밥, 배추김치. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|