Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 66,16g | Hh: 212,99g.
Aamiainen: Магнит Авокадо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Форель Слаб 1512. Lounas: Штолле Пирог с Лимоном, Лента Пирог с Курицей. Päivällinen: Milka Шоколад Цельный Фундук, Форель Слаб 1512, Шарлиз Зефир, Макдоналдс Сахар, Пятерочка Лимон, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Савушкин Продукт Творожок Клубника. Välipalat/Muut: Макдоналдс Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|