Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 24,47g | Prot: 26,99g | Hh: 131,71g.
Aamiainen: 100% Whole Wheat Bread with Raisins. Lounas: Egg Omelet or Scrambled Egg, Vegetable Tempura, Green String Beans, Boiled Egg, Brown Rice. Päivällinen: Sugar. Välipalat/Muut: Chewing Gum (Sugared), Snickers Snickers, Fruit Juice, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|