Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 109,37g | Hh: 126,47g.
Aamiainen: Versa Йогурт Киви-Кокос , Данон Творог Мягкий 0%, Любятово Шокоzavr Шоколад и Фундук. Lounas: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Тыква, Глобус Форель . Päivällinen: Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 20%, Яблоко Зеленое, Данон Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elvira.Bogan
|