Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
260 kcal
|
Rasva: 7,89g | Prot: 11,59g | Hh: 36,71g.
Aamiainen: Чай, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Lounas: Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (без Кожуры), Federici Спагетти. lisää...
|
|
1295 kcal
|
Harjoitus:
6000 - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|