Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 115,62g | Hh: 75,90g.
Aamiainen: Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная с Грибами. Päivällinen: Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ElViento Сыр Творожный с Пажитником. Välipalat/Muut: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|