Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 72,65g | Hh: 152,88g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Увелка Каша Пшенная, Сахар, Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный. Lounas: Тефтели с Рисом, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|