|
ох залило сегодня 😁 у мужа др, так что балуем
P.S. Завтра небось зальёт ещё больше
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2817 kcal
|
Rasva: 176,12g | Prot: 110,95g | Hh: 201,97g.
Aamiainen: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Sweet or Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Cream Cheese, Bagel. Lounas: Penne, Котлеты (1 piece/serv), Куриные оладьи. Päivällinen: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, ВкусВилл Салат Оливье, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Välipalat/Muut: Whipped Cream (Pressurized Container), Кузя Кукурузные Палочки, Elan Organic Mango Slices . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|